Contents/Summary
- TOC
-
- ภาคที่ 1 เป็นอย่างที่เป็นอยู่
- โปรแกรมอารมณ์ในวัยเด็ก
- โปรแกรมอารมณ์ปัจจุบัน
- ภาคที่ 2 เป็นอย่างที่คุณอยากเป็น
- เลือกความรู้สึกที่คุณต้องการ
- เทคนิครวมพลังจิตใช้ได้ผลจริง
- การทดสอบความยืดยุ่นทางอารมณ์
- การขจัดโปรแกรมอารมณ์แบบท้อถอย
- จงโปรแกรมความจริงของคุณใหม่
- เตรียมพร้อมเพื่อการเปลี่ยนแปลง
- วิธีจัดการกับความกลัว
- ใช้สิ่งอื่นพัดพาความกลัวออกไป
- แล้วคุณจะเครียดไปทำไมกัน
- รักตัวเองก่อนรักคนอื่น
- ภาคที่ 3 เลิกนิสัยที่ไม่ดี
- ทำไมคุณถึงกินมากเกินไป
- ลดน้ำหนักได้แน่ ถ้าใช้พลังอารมณ์
- แรงจูงใจสำหรับการลดน้ำหนัก
- โปรแกรมนิสัยในการกินใหม่
- การเลิกสูญบุหรี่
- บอกตัวเองว่า ฉันเป็นคนไม่สูญบุหรี่
- วิธีโยนบุหรี่ทิ้งไป
- ภาคที่ 4 เลือกชีวิตที่คุณต้องการ
- ปฏิเสธอุบัติเหตุเลวร้ายของชีวิต
- มีชีวิตอย่างดีที่สุด
Bibliographic information
- Publication date
- 2540
- ISBN
-
9748996905
